4 Manfaat Tidur Dengan Posisi Miring Ke Kanan Bagi Tubuh Kamu

manfaat tidur dengan posisi miring ke kanan
lustrasi Tidur Menghadap Ke Kanan - Forbesimg

4 Manfaat Tidur Dengan Posisi Miring Ke Kanan Bagi Tubuh Kamu

UntukKamu.com – Salah satu kebutuhan pokok bagi setiap orang adalah tidur. Sangat banyak manfaat bagi kesehatan tubuh kita jika kita tidur yang cukup. Salah satunya yakni menjaga tubuh kita selalu dalam keadaan yang segar dan tidak akan lelah setelah bekerja seharian.

Sering kali kita tidur dalam berbagai macam posisi yang berubah-ubah tanpa kita sadari bahwa ada lho salah satu posisi tidur yang bisa memberikan banyak manfaat untuk tubuh yaitu tidur dengan posisi miring ke arah kanan.

Mau tau apa saja manfaatnya? Yuk simak penjelasan berikut ini.

4 Manfaat Tidur Dengan Posisi Miring Ke Kanan:

1. Dapat Mengurangi Beban Jantung.

ilustrasi jantung
Ilustrasi Jantung – Gettyimages

Kamu perlu mengetahui bahwa tidur dengan posisi miring ke kanan akan membuat jantung kamu tidak tertimpa organ lainnya. Itu dikarenakan posisi jantung yang berada pada posisi kiri, sehingga saat kamu tidur miring ke kiri, maka organ-organ lainnya pada tubuh akan menimpa jantung dan memberikan beban kepada jantung.

Dalam posisi tidur miring ke arah kanan, proses distribusi peredaran darah pun akan menjadi lebih lancar pastinya.

2. Meningkatkan Kandungan Empedu dan Pankreas.

ilustrasi empedu dan pankreas
Ilustrasi Kandung Empedu dan Pankreas – Shutterstock

Berhubungan dengan lambung, cairan chime yang lancar akan meningkatkan ciran empedu yang keluar. Sehingga hal ini akan mampu mencegah pembentukkan batu kandung empedu, serta pengeluaran getah pankreas juga akan meningkat dalam posisi miring ke kanan.

3. Mengistirahatkan Lambung.

ilustrasi lambung
Ilustrasi Lambung – Alpenews

Apabila kamu tidur ke arah kiri, maka dapat sedikit mengganggu kinerja si lambung pada pengosongan lambung. Nah, hal tersebut akan sangat berpengaruh nantinya pada peningkatan akumulasi asam yang dapat menimbulkan erosi pada dinding lambung.

4. Menjaga Saluran Pernapasan.

ilustrasi saluran pernapasan
Ilustrasi Saluran Pernapasan – Gaste24

Ternyata, tidur dengan posisi miring itu bisa mencegah jatuhnya lidah ke pangkal yang dapat mengganggu saluran pernapasan. Apabila kamu tidur dengan posisi tertelentang, maka hal ini dapat menyebabkan lidah menutupi saluran pernapasan, serta dapat juga membuat kamu mendengkur atau ngorok. Kamu juga perlu tahu, bahwa kamu tidur mendengkur itu dapat menyebabkan kekurangan oksigen pada tubuh.

Itulah tadi 4 manfaat tidur dengan posisi miring ke kanan bagi tubuh kamu. Semoga artikel ini bisa bermanfaat untuk kamu dan jangan lupa untuk berbagi tentang informasi ini supaya orang lain juga dapat merasakan manfaatnya.

Baca juga artikel menarik lainnya tentang kesehatan disini: Artikel Kesehatan

Sumber: Hipwee

Be the first to comment

Leave a Reply

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.


*